ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ ДЛЯ ЧАЙНИКОВ
краткое изложение на основе Сутр Патанджали

Этот курс — не про санскрит и заумные цитаты.


Это про то, как:


• Перестать быть «рабом» своих мыслей,

• Найти внутренний стержень в хаотичном мире,

• Практиковать йогу не только на коврике, но и в отношениях, работе и даже соцсетях.


Готовы разобраться? Тогда вдохните глубже — и начинаем! 🧘‍♂️✨


*P.S. Никаких оценок и экзаменов — только ваш опыт и curiosity (любопытство)!*

открыть доступ
БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРВЫЙ УРОК ИЗ КУРСА
По ссылке Вы найдете первый урок, не забудьте подписаться на канал и посмотреть дополнение к первому уроку 💖
О КУРСЕ...

Представьте: вы сидите в пробке или в метро, в голове крутятся тревожные мысли, тело затекло, а дыхание поверхностное...


А теперь представьте, что у вас есть инструмент, который помогает успокоить ум, вернуть телу лёгкость, а жизни — ясность. Это и есть йога — но не только гибкость и асаны, а глубокая философия, проверенная тысячелетиями.


«Йога-сутры» Патанджали — это как инструкция к вашему уму и душе. Но не пугайтесь сложных терминов! Мы разберём их простыми словами, как если бы мы с вами общались за чашкой чая.

открыть доступ
О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ?

1. Что такое йога на самом деле?

   (Подсказка: это не стойка на голове, а «остановка колебаний ума»).

2. Почему мы страдаем?

   Патанджали называет причины — и даёт рецепт, как с ними работать.

3. 8 шагов йоги — от правильной жизни до просветления.

4. Как применить древнюю мудрость в современной жизни?

   Например, что делать, если мозг отказывается медитировать и что такое медитация на самом деле.


Ваш преподаватель йоги, Ксения, которая тоже когда-то была «чайником» 💚

открыть доступ
Ответы на ваши вопросы
Дом заботы о женском теле
  • ИП Клочкова Ксения Владимировна
  • ИНН 661708704667
  • ОГРН/ОГРНИП 324665800021876
  • Расчетный счет 40802810400005919391