Йога - это путь к здоровью и гармонии, и он начинается с вас.

Укрепите тело, ум и душу, оставаясь дома — с онлайн школой Ahimsa

Цель онлайн студии Йоги Ахимса

Показать каждому как можно научиться слышать своё тело. Показать, как можно отстраивать Асаны самостоятельно, так чтобы в личной практике или в студии у любого преподавателя понимать для чего нужно каждое движение и как это сделать корректно, даже если преподаватель не успевает корректировать ваши Асаны (например, очень большая группа)

Так же моей целью является прививать любовь к Йоге из практики в практику на всех уровнях, и показать, что работа с телом и умом может быть результативной и одновременно приятной.

Мягкая система мотивации и поддержки направлены на то, чтобы вы не сбились с пусти, а если сбились, то неспешна вернулись в режим.
Йога для всех!
  • обновление уроков происходит один раз в неделю: Отстройки по Понедельникам и «Здоровая спина» по Четвергам

  • каждый урок «Здоровая спина» живет один месяц, Отстройки остаются с вами навсегда - вы можете выбрать одну практику в неделю или две и заниматься в комфортное для вас время

  • все практики на сайте в формате видео уроков

  • практики чередуются по интенсивности, чтобы более гармонично адаптировать их под себя.
🎁 вы можете взять первый урок в подарок на выбор из любого направленная
Отстройки
Уроки по отстройкам направлены на глубокое понимание Асан и своих ощущений в них. Работа в отстройках помогает включить глубокие мышцы, которые помогают выровнять тело. Мы фактически становимся сами себе мануальными терапевтами, если будем практиковать внимательно, регулярно и продолжительно.
Хочу урок в подарок 🎁
Здоровая спина
Практика, направленная на мягкую работу с укреплением спины и тела в целом. Упражнения из Йога-терапии, которые так же помогут найти связь с телом, снять зажимы и выстроить новые маршруты движения.
Пробный урок
Система мотивации
  • Когда открываются новые практики, вам приходит приглашение и пожелание внести в своё расписание любимый Йога класс
  • По вашему желанию, приглашение на практику будет приходить ежедневно или раз в два дня
  • В конце недели я буду интересоваться у вас, как прошли ваши практики и есть ли вопросы по материалу
  • - 5% на продление в день завершения действия абонемента
Приобрести абонемент

единый - 4000 рублей/месяц
практика на выбор - 2000 рублей/месяц